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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview
Im aktuellen Just Fit Podcast spricht Frank Böhme offen über den Verkauf an die LifeFit Group, die Hintergründe der Entscheidung und die Perspektiven für Mitglieder und Mitarbeitende.
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Split-Training für Anfänger: So findest du den richtigen Trainingsplan
08Juni
Du willst strukturierter trainieren, weißt aber nicht, welcher Split zu dir passt? Hier erfährst du, wie Split-Training funktioniert und worauf Anfänger achten sollten.
Functional Fitness: So macht dich dein Training stärker für den Alltag
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Erfahre, wie funktionelles Training Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination verbessert und dein Workout dadurch auch im echten Leben mehr bringt.
Dehnen vor dem Training
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Erfahre, warum Dehnen so wichtig ist und nimm die besten Dehnübungen für dein Beinworkout gleich mit!
Trainingsplateau überwinden: So geht's!
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Erfahre hier was es mit Trainingsplateaus auf sich hat und wie du ihnen entgegenwirken kannst!
Cycling bei Just Fit: Mehr als nur Radfahren
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Dein intensives Ausdauer-Workout bei Just Fit!
Battle Ropes: Übungen, Vorteile und Tipps für dein Training
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Erfahre, welche Übungen sinnvoll sind und wie du die Trainingsseile in dein Workout einbaust.