Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Die Stimmen hinter dem neuen Just Fit Podcast
Ein Blick hinter die Kulissen: In diesem Interview lernt ihr die Gesichter hinter dem neuen Just Fit Podcast kennen!
Emotionales Essen in der Weihnachtszeit
11Dezember
Erfahre in diesem Blogpost, was emotionales Essen ist, warum es menschlich ist und wie du wieder in deinen Rhythmus findest.
Bewegung gegen den Herbstblues
20November
Erfahre, was du gegen die "Seasonal Depression" tun kannst und warum Licht, Bewegung und frische Luft wirken.
Just Smile? Warum Lächeln dein Training verbessert
24Oktober
Fake it, till you make it? Warum Lächeln zum Trainingserfolg führen kann, du dich aber nicht selbst belügen solltest. Wissenschaftlich fundiert in diesem Beitrag!
Das Leben verlängern?
16Oktober
In diesem Beitrag geht’s darum, was es mit dem Begriff Longevity auf sich hat – und was du tun kannst, um dein Leben positiv zu beeinflussen.
Hybrid X im Just Fit 01: Wenn Kraft auf Ausdauer trifft
03Juli
„Hybrid X“: Funktionelles Training für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität – exklusiver Kurs mit Eignungstest!
Functional Fitness Übungen für den jeden Tag
30April
Warum Alltagstauglichkeit wichtiger ist als ein Sixpack