Just Fit Blog
Clubnews • Aktionen • Rezepte • Tipps • Ernährung • Interviews
Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Neue Podcastfolge: Sanft ins neue Jahr - Dranbleiben ohne Vollgas!
ne brandneue Podcastfolge ist online – und ich freue mich, in der ersten Episode 2026 bei Hanna zu Gast zu sein. Gemeinsam räumen wir mit dem Mythos "Turbostart ins neue Jahr" auf!
Gewohnheiten etablieren ohne Druck
15Januar
Der Schweinehund ist zurück?! Erfahre, wie du neue Gewohnheiten alltagstauglich etablierst – ohne Druck, ohne Perfektionsstress und ohne jedes Mal auf Motivation zu hoffen.
Neujahr ohne Body-Shaming
08Januar
Warum du den Jahresstart nicht auf der Waage verbringen solltest!
Emotionales Essen in der Weihnachtszeit
11Dezember
Erfahre in diesem Blogpost, was emotionales Essen ist, warum es menschlich ist und wie du wieder in deinen Rhythmus findest.
Bewegung gegen den Herbstblues
20November
Erfahre, was du gegen die "Seasonal Depression" tun kannst und warum Licht, Bewegung und frische Luft wirken.
Wie ein kleines Wort dein Training sabotiert
13November
Erfahre, welches Wort dich demotiviert und was du stattdessen zu dir selbst sagen kannst, um dauerhaft motiviert dranzubleiben!
Die 3-Minuten-Regel
07November
In drei Minuten zur Höchsform? Erfahre wie Mikro-Rituale Großes starten können!