Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview
Im aktuellen Just Fit Podcast spricht Frank Böhme offen über den Verkauf an die LifeFit Group, die Hintergründe der Entscheidung und die Perspektiven für Mitglieder und Mitarbeitende.
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Schwimmen als Gesundheitsbooster
06Juli
Erfahre, warum schwimmen so gesund ist und Körper, Geist und Seele stärkt!
Willkommen im kostenfreien Outdoor Gym von Just Fit!
03Juli
Entdecke unser kostenfreies Outdoor Gym in Frechen und gönne dir das ultimative Trainingserlebnis im Freien!
Training ab 40: So bleibst du stark, beweglich und voller Energie
01Juli
Erfahre, warum Krafttraining, Mobility und Regeneration ab 40 besonders sinnvoll sind.
Wie oft sollte man trainieren? Der einfache Wochenplan für Anfänger
19Juni
Du willst regelmäßig ins Gym, weißt aber nicht, ob zwei, drei oder vier Trainingstage sinnvoll sind? Hier findest du einen realistischen Einstieg.
Krafttraining für Frauen: Warum du keine Angst vor Gewichten haben musst
17Juni
Du willst stärker werden, fühlst dich im Freihantelbereich aber noch unsicher? Hier erfährst du, warum Krafttraining für Frauen so wertvoll ist und wie du entspannt startest.
Progressive Overload: So machst du wirklich Fortschritte im Training
15Juni
Du trainierst regelmäßig, aber irgendwie passiert nichts mehr? Mit Progressive Overload setzt du neue Reize und bringst wieder Bewegung in deinen Trainingsfortschritt.