Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Neue Podcastfolge: Sanft ins neue Jahr - Dranbleiben ohne Vollgas!
ne brandneue Podcastfolge ist online – und ich freue mich, in der ersten Episode 2026 bei Hanna zu Gast zu sein. Gemeinsam räumen wir mit dem Mythos "Turbostart ins neue Jahr" auf!
The God of Sports - Die Fitnessreise eines jungen Autors
17Dezember
Eine neuen Podcastfolge "Dein Weg zu mehr Power" ist online! Diesmal zu Gast: Autor Cedric Becker!
Emotionales Essen in der Weihnachtszeit
11Dezember
Erfahre in diesem Blogpost, was emotionales Essen ist, warum es menschlich ist und wie du wieder in deinen Rhythmus findest.
Toxische Bindung – Raus aus dem Kreislauf
28November
Persönlichkeitscoach Sandra Seidler erklärt, wie wir uns aus toxischen Bindungen lösen und ein erfülltes Leben gestalten können.
Bewegung gegen den Herbstblues
20November
Erfahre, was du gegen die "Seasonal Depression" tun kannst und warum Licht, Bewegung und frische Luft wirken.
Winter Gains – Wie du in der Off-Season richtig durchstartest
31Oktober
In der neuen Podcastfolge erklärt Fitnesstrainerin und Ernährungscoach Julia, wie wir trotz dunkler Jahreszeit motiviert, aktiv und ausgeglichen bleiben.
Just Smile? Warum Lächeln dein Training verbessert
24Oktober
Fake it, till you make it? Warum Lächeln zum Trainingserfolg führen kann, du dich aber nicht selbst belügen solltest. Wissenschaftlich fundiert in diesem Beitrag!