Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Neue Podcastfolge: Sanft ins neue Jahr - Dranbleiben ohne Vollgas!
ne brandneue Podcastfolge ist online – und ich freue mich, in der ersten Episode 2026 bei Hanna zu Gast zu sein. Gemeinsam räumen wir mit dem Mythos "Turbostart ins neue Jahr" auf!
Warum du nicht jeden Tag trainieren solltest
23April
Mach nicht den gleichen Fehler wie ich und erfahre, was dein Körper stattdessen wirklich braucht
Outdoor-Training: Bewegung unter freiem Himmel im Outdoor Gym von Just Fit
09April
Erfahre alles über unser kostenloses Outdoor Gym in Frechen!
Ist Aufwärmen vorm Training nötig?
27Februar
Warum du nie wieder ohne Warm-up und Cool-down trainieren solltest!
Was sind C.A.R.S.?
19Februar
Erfahre was es mit C.A.R.S. auf sich hat und warum sie so wichtig fürs Training sind.
Krank trainieren?!
05Februar
Krank trainiert – und es bereut! Warum du es besser auch lassen solltest, erfährst du hier!
Zyklusbasiertes Training: optimales Workout für Frauen
28November
Erfahre, wie du dein Training im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus optimieren kannst!