Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview
Im aktuellen Just Fit Podcast spricht Frank Böhme offen über den Verkauf an die LifeFit Group, die Hintergründe der Entscheidung und die Perspektiven für Mitglieder und Mitarbeitende.
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Battle Ropes: Übungen, Vorteile und Tipps für dein Training
12Mai
Erfahre, welche Übungen sinnvoll sind und wie du die Trainingsseile in dein Workout einbaust.
Fitnesskurse und mentale Gesundheit
07Mai
Wie Training in der Gruppe Stress abbauen, Motivation schenken und dir helfen kann, leichter in Bewegung zu kommen
Das erste Mal im Fitnessstudio
04Mai
Du möchtest im Fitnessstudio starten, fühlst dich aber unsicher? Hier findest du einfache Tipps, einen sanften Trainingsplan für Anfänger:innen und Motivation für deinen ersten Gym-Besuch.
Fit fürs Leben: Was Ausdauertraining in deinem Körper bewirkt
26März
Von einer stärkeren Lunge bis zu einem glücklicheren Selbst – erfahre, wie regelmäßiges Ausdauertraining deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Darmgesundheit und Fitness
12März
Erfahre, warum ein gesunder Bauch dein Training beeinflussen kann!
Zyklusbasiertes Training: optimales Workout für Frauen
19Februar
Erfahre, wie du dein Training im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus optimieren kannst!