Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview
Im aktuellen Just Fit Podcast spricht Frank Böhme offen über den Verkauf an die LifeFit Group, die Hintergründe der Entscheidung und die Perspektiven für Mitglieder und Mitarbeitende.
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Fit nach einem Bandscheibenvorfall
22Mai
Wie ich nach einem Bandscheibenvorfall im unteren Rücken wieder fit und beweglich wurde.
Trainingsplateau überwinden: So geht's!
20Mai
Erfahre hier was es mit Trainingsplateaus auf sich hat und wie du ihnen entgegenwirken kannst!
Cycling bei Just Fit: Mehr als nur Radfahren
18Mai
Dein intensives Ausdauer-Workout bei Just Fit!
Angst vorm Fitnessstudio?
15Mai
Erfahre, was gegen Gym Anxiety hilft und wie du entspannt, sicher und selbstbewusst mit dem Training startest.
Peanut-Butter-Joghurt mit Magerquark
13Mai
Süß wie Dessert, stark wie ein Fitness-Snack: Dieser Peanut-Butter-Joghurt mit Magerquark ist cremig, proteinreich und in wenigen Minuten fertig!
Battle Ropes: Übungen, Vorteile und Tipps für dein Training
12Mai
Erfahre, welche Übungen sinnvoll sind und wie du die Trainingsseile in dein Workout einbaust.