Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview
Im aktuellen Just Fit Podcast spricht Frank Böhme offen über den Verkauf an die LifeFit Group, die Hintergründe der Entscheidung und die Perspektiven für Mitglieder und Mitarbeitende.
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Mental Load und Fitness
08Mai
Zum Muttertag geht es oft um Blumen. Doch viele Mütter brauchen vor allem Entlastung, Zeit für sich und einen Körper, der wieder ihnen gehört.
Fitnesskurse und mentale Gesundheit
07Mai
Wie Training in der Gruppe Stress abbauen, Motivation schenken und dir helfen kann, leichter in Bewegung zu kommen
Mental Health und Fitness: Wie Training deiner Psyche hilft
06Mai
Wie hängen Mental Health und Fitness zusammen? Hier erfährst du, warum Bewegung Stress reduzieren, die Stimmung stärken und dir helfen kann, wieder mehr in Balance zu kommen.
Das erste Mal im Fitnessstudio
04Mai
Du möchtest im Fitnessstudio starten, fühlst dich aber unsicher? Hier findest du einfache Tipps, einen sanften Trainingsplan für Anfänger:innen und Motivation für deinen ersten Gym-Besuch.
Superfood: Microgreens anbauen
29April
Kleine Pflanzen, große Wirkung – warum Microgreens dein Fitness-Game verändern können!
Zurück aus dem Urlaub – und jetzt? So findest du wieder in deine Trainingsroutine
24April
Zwischen Poolbar und Alltag: Warum der Wiedereinstieg leichter geht, als du denkst, wenn du es richtig angehst.