Just Fit Blog
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Willkommen im Just Fit Blog!
Hi, ich bin Esther! Im Just Fit Blog teile ich praktische Fitness- und Ernährungstipps, inspirierende Interviews und spannende News rund um Just Fit mit dir. Lass dich motivieren für ein aktives und ausgeglichenes Leben!
„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview
Im aktuellen Just Fit Podcast spricht Frank Böhme offen über den Verkauf an die LifeFit Group, die Hintergründe der Entscheidung und die Perspektiven für Mitglieder und Mitarbeitende.
Fit, gesund & motiviert – Willkommen im Just Fit Blog!
Willkommen im Just Fit Blog – deinem Guide für Fitness und gesunden Lifestyle!
Bewegung gegen den Herbstblues
20November
Erfahre, was du gegen die "Seasonal Depression" tun kannst und warum Licht, Bewegung und frische Luft wirken.
Wie ein kleines Wort dein Training sabotiert
13November
Erfahre, welches Wort dich demotiviert und was du stattdessen zu dir selbst sagen kannst, um dauerhaft motiviert dranzubleiben!
Die 3-Minuten-Regel
07November
In drei Minuten zur Höchsform? Erfahre wie Mikro-Rituale Großes starten können!
Winter Gains – Wie du in der Off-Season richtig durchstartest
31Oktober
In der neuen Podcastfolge erklärt Fitnesstrainerin und Ernährungscoach Julia, wie wir trotz dunkler Jahreszeit motiviert, aktiv und ausgeglichen bleiben.
Just Smile? Warum Lächeln dein Training verbessert
24Oktober
Fake it, till you make it? Warum Lächeln zum Trainingserfolg führen kann, du dich aber nicht selbst belügen solltest. Wissenschaftlich fundiert in diesem Beitrag!
Das Leben verlängern?
16Oktober
In diesem Beitrag geht’s darum, was es mit dem Begriff Longevity auf sich hat – und was du tun kannst, um dein Leben positiv zu beeinflussen.