Selbstliebe. Das klingt ja immer so einfach, fühlt sich in der Realität manchmal aber unglaublich schwer an. Zwischen Job, Familie, Training und den vielen Einflüssen von Social Media vergessen wir schnell, wie wichtig es ist, freundlich und achtsam mit uns selbst umzugehen.
Genau darüber sprechen unsere Moderatorinnen Hannah und Sophia in der aktuellen Podcastfolge mit unserer Kollegin Lisa.
Lisa ist 28, arbeitet im Just Fit Kerpen und steht auch abseits des Gyms auf der Matte: als professionelle Cheerleaderin zeigt sie, wie Disziplin und Selbstfürsorge zusammengehen können.
Warum fällt Selbstliebe so schwer?
Im Just Fit Podcast "Dein Weg zu mehr Power! gehen sie gemeinsam der Frage nach, was Selbstliebe eigentlich bedeutet. Warum tun wir uns so schwer damit, uns selbst die gleiche Wertschätzung entgegenzubringen, die wir anderen schenken? Und welchen Einfluss haben die Bilder und Botschaften, die wir täglich in den sozialen Medien sehen?
Lisa teilt ihre ganz eigenen Erfahrungen: wie sie gelernt hat, Selbstfürsorge nicht nur als Schlagwort zu sehen, sondern als festen Bestandteil ihres Alltags. Dabei spricht sie ehrlich über Herausforderungen – und gibt gleichzeitig konkrete Tipps und kleine Übungen, die jede:r sofort umsetzen kann.
Eine inspirierende Folge zum Reinhören
Ob du gerade mitten im Alltagstrubel steckst oder einfach neugierig bist, wie du dir selbst ein Stück näherkommen kannst: Diese Podcastfolge ist eine Einladung, innezuhalten und dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.
Dein Weg zu mehr Power kannst du auf Spotify, Amazon Music und Apple Podcasts hören!
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