24.04.2019

GRIT Athletik Challenge


Du möchtest noch fitter werden?  Mit Les Mills GRIT machen wir es in 6 Wochen möglich!

DER EINSTIEG
Kurzer Fitnesstest:
• Wie viele Liegestütze schaffst du in 2 Minuten?
• Wie viele Burpees schaffst du in 2 Minuten?
• Wie hoch kannst du springen?
• Wie lange hälst du Hover (Plank)?

An folgenden Tagen kannst du am Test teilnehmen:
Montag, 6. Mai um 21:30 Uhr im Kursraum
Mittwoch, 8. Mai um 16:45 Uhr im Kursraum
Freitag, 10. Mai um 17:00 Uhr im Kursraum

DIE CHALLENGE
Besuche 6 Woche lang 2 GRIT-Classes pro Woche:
Montags um 19:00 Uhr • FunXtion II
Montags um 21:00 Uhr • GRIT Strength
Mittwochs um 17:15 Uhr • GRIT Athletic
Freitags um 17:30 Uhr • GRIT Strength
Freitags um 19:00 Uhr • FunXtion II

Danach absolvierst du den Fitnesstest erneut.
Die Teilnehmer mit der größten potenzialen Verbesserung erhalten von uns eine kleine Überraschung!