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27.01.2025
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28.01.2025
Mittwoch
29.01.2025
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30.01.2025
Freitag
31.01.2025
Samstag
01.02.2025
Sonntag
02.02.2025
Montag
03.02.2025
Dienstag
04.02.2025
Mittwoch
05.02.2025
Donnerstag
06.02.2025
Freitag
07.02.2025
Samstag
08.02.2025
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vormittags
Yoga
10:30 - 12:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Cycle Advanced
11:00 - 12:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Cycle Advanced
12:00 - 13:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Zumba
12:00 - 13:00
Cardio
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
Cycle Basic
09:00 - 10:00
Cycling
Im Cycle Basic werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
09:00 - 10:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
10:00 - 11:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Military Drill
09:00 - 09:30
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Stretch & Relax
09:30 - 10:00
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Dance Moves
09:30 - 10:30
Dance
Mit modernen Dance-Elementen wie z.B. Jazz, Hip Hop, Latino usw. wird eine effektvolle, flüssige Choreographie gezaubert. Easy to do!
Yoga
10:30 - 11:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Cycle Advanced
09:30 - 10:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
09:30 - 10:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Rücken Fit
10:30 - 11:30
Gesundheit
Rücken Fit ist ein Kurs zur Stärkung und Mobilisation des Rückens. Mach deinen Rücken fit und laufe aufrecht durchs Leben!
Military Drill
08:30 - 09:00
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Stretch & Relax
09:00 - 09:30
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Yoga
10:00 - 11:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Core & Booty Fit
09:30 - 10:30
Kräftigung
Dein Training zur Kräftigung und Straffung der Bauch, Beine und Po Muskulatur.
Cycle Basic
10:00 - 11:00
Cycling
Im Cycle Basic werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Pilates
10:30 - 11:30
Body & Mind
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Pilates
10:00 - 11:00
Body & Mind
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Total Body Fit
11:00 - 12:00
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
LM BODYPUMP
12:00 - 13:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
13:15 - 14:15
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Yoga
10:30 - 12:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Cycle Advanced
11:00 - 12:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Cycle Advanced
12:00 - 13:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Zumba
12:00 - 13:00
Cardio
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
Cycle Basic
09:00 - 10:00
Cycling
Im Cycle Basic werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
09:00 - 10:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
10:00 - 11:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Military Drill
09:00 - 09:30
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Stretch & Relax
09:30 - 10:00
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Dance Moves
09:30 - 10:30
Dance
Mit modernen Dance-Elementen wie z.B. Jazz, Hip Hop, Latino usw. wird eine effektvolle, flüssige Choreographie gezaubert. Easy to do!
Yoga
10:30 - 11:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Cycle Advanced
09:30 - 10:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
09:30 - 10:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Rücken Fit
10:30 - 11:30
Gesundheit
Rücken Fit ist ein Kurs zur Stärkung und Mobilisation des Rückens. Mach deinen Rücken fit und laufe aufrecht durchs Leben!
Military Drill
08:30 - 09:00
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Stretch & Relax
09:00 - 09:30
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Yoga
10:00 - 11:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Core & Booty Fit
09:30 - 10:30
Kräftigung
Dein Training zur Kräftigung und Straffung der Bauch, Beine und Po Muskulatur.
Cycle Basic
10:00 - 11:00
Cycling
Im Cycle Basic werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Pilates
10:30 - 11:30
Body & Mind
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Pilates
10:00 - 11:00
Body & Mind
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Total Body Fit
11:00 - 12:00
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
LM BODYPUMP
12:00 - 13:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
13:15 - 14:15
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
mittags / abends
LM BODYPUMP
15:00 - 16:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Les Mills SHAPES
16:00 - 17:00
Kräftigung
Das Workout von dem du nicht wusstest, dass du es brauchst. Ein einzigartiger Mix aus Pilates, Barre und Power-Yoga zu modernen Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst und formst du alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Flexibilität. Ein mitreißendes Low Impact Workout mit hoher Intensität.
Step Basic
17:00 - 18:00
Cardio
Step Basic ist der perfekte Einstieg für alle, die Spaß an Choreographien haben und sich jetzt auf den Step damit trauen. Einfache Schritte und langsamere Musik helfen dir, einen leichten Einstieg zu bekommen.
Cycle Advanced
17:30 - 18:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYCOMBAT
18:00 - 19:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Sling Revolution
18:00 - 18:45
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Cycle Advanced
18:30 - 19:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYBALANCE
19:00 - 20:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Basic
17:30 - 18:30
Cycling
Im Cycle Basic werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
17:30 - 18:30
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Military Drill
18:00 - 18:45
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Cycle Advanced
18:30 - 19:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYCOMBAT
18:30 - 19:30
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Stretch & Relax
18:45 - 19:15
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Step Advanced
19:30 - 20:30
Cardio
Step Advanced ist für jeden, der schonmal auf einem Step stand. Einfache Schritte werden mit schwereren zu einer Choregraphie kombiniert. Dadurch arbeitet nicht nur der Körper sondern auch der Kopf.
LM BODYBALANCE
17:00 - 18:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYPUMP
18:15 - 19:15
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Cycle Advanced
18:30 - 19:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
19:30 - 21:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYCOMBAT
17:00 - 18:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Cycle Advanced
17:30 - 19:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Core Booster
18:00 - 18:20
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
LM BODYPUMP
18:00 - 19:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
19:15 - 20:15
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYBALANCE
17:00 - 18:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Advanced
17:00 - 18:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
18:00 - 19:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Cycle Trip
18:00 - 19:00
Cycling
Bei Cycle TRIP trainierst du im Grundlagenausdauerbereich: die Basis für jedes anspruchsvolle Training, die den Fettstoffwechsel fördert und die Fettverbrennung steigert! Zum Abschluss jeder Trainingsstunde werden verbliebene Energiereserven genutzt um individuell erwünschte Trainingsergebnisse zu erreichen. Das Ganze bei abwechslungsreicher, motivierender und extra für jedes Training zusammengestellter Musik. Im Übrigen fährt hier die Kursleiterin/der Kursleiter nicht vor
Zumba
19:15 - 20:15
Cardio
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
15:00 - 16:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Les Mills SHAPES
16:00 - 17:00
Kräftigung
Das Workout von dem du nicht wusstest, dass du es brauchst. Ein einzigartiger Mix aus Pilates, Barre und Power-Yoga zu modernen Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst und formst du alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Flexibilität. Ein mitreißendes Low Impact Workout mit hoher Intensität.
Step Basic
17:00 - 18:00
Cardio
Step Basic ist der perfekte Einstieg für alle, die Spaß an Choreographien haben und sich jetzt auf den Step damit trauen. Einfache Schritte und langsamere Musik helfen dir, einen leichten Einstieg zu bekommen.
Cycle Advanced
17:30 - 18:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYCOMBAT
18:00 - 19:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Sling Revolution
18:00 - 18:45
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Cycle Advanced
18:30 - 19:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYBALANCE
19:00 - 20:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Basic
17:30 - 18:30
Cycling
Im Cycle Basic werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
17:30 - 18:30
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Military Drill
18:00 - 18:45
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Cycle Advanced
18:30 - 19:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYCOMBAT
18:30 - 19:30
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Stretch & Relax
18:45 - 19:15
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
Step Advanced
19:30 - 20:30
Cardio
Step Advanced ist für jeden, der schonmal auf einem Step stand. Einfache Schritte werden mit schwereren zu einer Choregraphie kombiniert. Dadurch arbeitet nicht nur der Körper sondern auch der Kopf.
LM BODYBALANCE
17:00 - 18:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYPUMP
18:15 - 19:15
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Cycle Advanced
18:30 - 19:30
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
19:30 - 21:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYCOMBAT
17:00 - 18:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Cycle Advanced
17:30 - 19:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Core Booster
18:00 - 18:20
Flächenkurs
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
LM BODYPUMP
18:00 - 19:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
19:15 - 20:15
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYBALANCE
17:00 - 18:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Advanced
17:00 - 18:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
18:00 - 19:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Cycle Trip
18:00 - 19:00
Cycling
Bei Cycle TRIP trainierst du im Grundlagenausdauerbereich: die Basis für jedes anspruchsvolle Training, die den Fettstoffwechsel fördert und die Fettverbrennung steigert! Zum Abschluss jeder Trainingsstunde werden verbliebene Energiereserven genutzt um individuell erwünschte Trainingsergebnisse zu erreichen. Das Ganze bei abwechslungsreicher, motivierender und extra für jedes Training zusammengestellter Musik. Im Übrigen fährt hier die Kursleiterin/der Kursleiter nicht vor
Zumba
19:15 - 20:15
Cardio
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.