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Samstag
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Sonntag
17.11.2024
Montag
18.11.2024
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vormittags
Pilates
09:00 - 10:00
Body & Mind
Pilates ist ein tiefenmuskuläres Aufbautraining, in dem einzelne Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Pilates ist ein Training sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene.
LM BODYPUMP
07:00 - 08:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Pilates
09:00 - 10:00
Body & Mind
Pilates ist ein tiefenmuskuläres Aufbautraining, in dem einzelne Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Pilates ist ein Training sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene.
Total Body Fit
10:00 - 11:00
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
LM BODYPUMP
09:00 - 10:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYCOMBAT
10:00 - 11:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Yoga
09:00 - 10:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYPUMP
10:30 - 11:30
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM CORE
11:30 - 12:00
Kräftigung
CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
LM BODYBALANCE
09:00 - 10:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Advanced
10:00 - 11:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
10:00 - 11:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Total Body Fit
11:00 - 12:00
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
Dance Moves
12:00 - 13:00
Dance
Mit modernen Dance-Elementen wie z.B. Jazz, Hip Hop, Latino usw. wird eine effektvolle, flüssige Choreographie gezaubert. Easy to do!
Barre Fit
13:00 - 13:45
Kräftigung
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
LM BODYBALANCE
10:00 - 11:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Advanced
11:00 - 12:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Total Body Fit
11:15 - 12:15
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
Zumba
12:15 - 13:30
Dance
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
13:45 - 14:45
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYPUMP abgesagt
09:30 - 10:30
Kraft & Ausdauer
abgesagt
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM CORE abgesagt
10:30 - 11:00
Kräftigung
abgesagt
CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
Cycle Advanced abgesagt
11:15 - 12:15
Cycling
abgesagt
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Pilates
09:00 - 10:00
Body & Mind
Pilates ist ein tiefenmuskuläres Aufbautraining, in dem einzelne Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Pilates ist ein Training sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene.
LM BODYPUMP
07:00 - 08:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Pilates
09:00 - 10:00
Body & Mind
Pilates ist ein tiefenmuskuläres Aufbautraining, in dem einzelne Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Pilates ist ein Training sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene.
Total Body Fit
10:00 - 11:00
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
LM BODYPUMP
09:00 - 10:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYCOMBAT
10:00 - 11:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Yoga
09:00 - 10:30
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYPUMP
10:30 - 11:30
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM CORE
11:30 - 12:00
Kräftigung
CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
LM BODYBALANCE
09:00 - 10:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Advanced
10:00 - 11:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
10:00 - 11:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Total Body Fit
11:00 - 12:00
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
Dance Moves
12:00 - 13:00
Dance
Mit modernen Dance-Elementen wie z.B. Jazz, Hip Hop, Latino usw. wird eine effektvolle, flüssige Choreographie gezaubert. Easy to do!
Barre Fit
13:00 - 13:45
Kräftigung
Für diesen Kurs liegt keine Beschreibung vor.
LM BODYBALANCE
10:00 - 11:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Cycle Advanced
11:00 - 12:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Total Body Fit
11:15 - 12:15
Kraft & Ausdauer
Body Fit ist ein Workout für jedermann, bei dem Muskeln gestärkt werden und die Ausdauer gesteigert wird.
Zumba
12:15 - 13:30
Dance
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
13:45 - 14:45
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYPUMP
09:30 - 10:30
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM CORE
10:30 - 11:00
Kräftigung
CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
Cycle Advanced
11:15 - 12:15
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
mittags / abends
Zumba
16:00 - 17:00
Dance
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
17:00 - 18:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYATTACK
18:15 - 19:15
Cardio
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
Cycle Advanced
19:00 - 20:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM TONE
19:15 - 20:00
Kraft & Ausdauer
Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten.
LM BODYBALANCE
20:00 - 21:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYBALANCE
17:00 - 18:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYCOMBAT
18:00 - 19:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Cycle Advanced
19:00 - 20:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
19:00 - 20:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Beast Challenge
19:00 - 19:45
Was ist
. Beast Challenge ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen und ständig wechselnden Stationen. Die Trainingszeiten sind länger und die Pausen kürzer. Wofür ist
. Beast Challenge ist ein Training, welches die Kraft und Ausdauer verbessert. Zudem stärken wir dein Durchhaltevermögen. Für wen ist
. Beast Challenge ist für fortgeschrittene Athleten, die ein neues Level erreichen wollen. Fazit: Beast Challenge ist ein Ganzköpertraining mit anstrengenden Intervallen.
Core Booster
19:45 - 20:00
Was ist
. Core Booster bedeutet die volle Konzentration auf die Körpermitte. Wir trainieren ausschließlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wofür ist
. Core Booster bringt dir das Sixpack, was du schon immer wolltest und einen starken Rumpf. Für wen ist
. Core Booster kennt keine Altersbeschränkung und ist für jeden geeignet Fazit: Core Booster ist alles, was dein Bauch will!
LM BODYATTACK
20:15 - 21:15
Cardio
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
Yoga
17:00 - 18:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYBALANCE
18:00 - 19:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYPUMP
19:15 - 20:15
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
16:15 - 17:15
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYPUMP
17:15 - 18:15
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Beast Challenge
18:00 - 18:45
Was ist
. Beast Challenge ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen und ständig wechselnden Stationen. Die Trainingszeiten sind länger und die Pausen kürzer. Wofür ist
. Beast Challenge ist ein Training, welches die Kraft und Ausdauer verbessert. Zudem stärken wir dein Durchhaltevermögen. Für wen ist
. Beast Challenge ist für fortgeschrittene Athleten, die ein neues Level erreichen wollen. Fazit: Beast Challenge ist ein Ganzköpertraining mit anstrengenden Intervallen.
LM BODYCOMBAT
18:30 - 19:30
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Core Booster
18:45 - 19:00
Was ist
. Core Booster bedeutet die volle Konzentration auf die Körpermitte. Wir trainieren ausschließlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wofür ist
. Core Booster bringt dir das Sixpack, was du schon immer wolltest und einen starken Rumpf. Für wen ist
. Core Booster kennt keine Altersbeschränkung und ist für jeden geeignet Fazit: Core Booster ist alles, was dein Bauch will!
Zumba
19:30 - 20:45
Dance
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
16:00 - 17:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYCOMBAT
17:15 - 18:15
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
LM CORE
14:45 - 15:15
Kräftigung
CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
LM BODYATTACK
15:30 - 16:30
Cardio
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
LM BODYJAM
16:30 - 17:30
Dance
BODYJAM® ist die ultimative Verschmelzung aus Musik und Tanz und wurde von Gandalf Archer-Mills in Auckland, Neuseeland entwickelt. Deine aktuellen Lieblingslieder? Gibt's garantiert bei BODYJAM aufs Ohr. Dieser neue Tanzstil, von dem du gehört hast? War schon letztes Jahr Teil der BODYJAM-Choreographien.
Yoga
17:30 - 18:45
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYCOMBAT abgesagt
17:15 - 18:00
Cardio
abgesagt
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Cycle Advanced abgesagt
18:00 - 19:00
Cycling
abgesagt
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga abgesagt
18:00 - 19:00
Body & Mind
abgesagt
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Fitness Boxen abgesagt
19:00 - 20:00
Kraft & Ausdauer
abgesagt
Ein Box-Fitness-Kurs, der sehr boxspezifisch umgesetzt wird, ohne Kontakt, aber mit Pratzenarbeit. Dieser Box-Fitness-Kurs konzentriert sich auf Kraftausdauer und Kondition und bietet harte, ehrliche Arbeit für den gesamten Körper. Im Kurs lernen und praktizieren wir verschiedene Boxtechniken, verschiedene Kombinationen und Serien, sowie die Arbeit mit Tennisbällen. Darüber hinaus stärken wir durch Boxtechniken die Körpermitte.
Beast Challenge
19:00 - 19:45
Was ist
. Beast Challenge ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen und ständig wechselnden Stationen. Die Trainingszeiten sind länger und die Pausen kürzer. Wofür ist
. Beast Challenge ist ein Training, welches die Kraft und Ausdauer verbessert. Zudem stärken wir dein Durchhaltevermögen. Für wen ist
. Beast Challenge ist für fortgeschrittene Athleten, die ein neues Level erreichen wollen. Fazit: Beast Challenge ist ein Ganzköpertraining mit anstrengenden Intervallen.
Core Booster
19:45 - 20:00
Was ist
. Core Booster bedeutet die volle Konzentration auf die Körpermitte. Wir trainieren ausschließlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wofür ist
. Core Booster bringt dir das Sixpack, was du schon immer wolltest und einen starken Rumpf. Für wen ist
. Core Booster kennt keine Altersbeschränkung und ist für jeden geeignet Fazit: Core Booster ist alles, was dein Bauch will!
LM BODYPUMP abgesagt
20:00 - 21:00
Kraft & Ausdauer
abgesagt
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Zumba
16:00 - 17:00
Dance
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
17:00 - 18:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYATTACK
18:15 - 19:15
Cardio
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
Cycle Advanced
19:00 - 20:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM TONE
19:15 - 20:00
Kraft & Ausdauer
Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten.
LM BODYBALANCE
20:00 - 21:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYBALANCE
17:00 - 18:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYCOMBAT
18:00 - 19:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Cycle Advanced
19:00 - 20:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
LM BODYPUMP
19:00 - 20:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Beast Challenge
19:00 - 19:45
Was ist
. Beast Challenge ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen und ständig wechselnden Stationen. Die Trainingszeiten sind länger und die Pausen kürzer. Wofür ist
. Beast Challenge ist ein Training, welches die Kraft und Ausdauer verbessert. Zudem stärken wir dein Durchhaltevermögen. Für wen ist
. Beast Challenge ist für fortgeschrittene Athleten, die ein neues Level erreichen wollen. Fazit: Beast Challenge ist ein Ganzköpertraining mit anstrengenden Intervallen.
Core Booster
19:45 - 20:00
Was ist
. Core Booster bedeutet die volle Konzentration auf die Körpermitte. Wir trainieren ausschließlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wofür ist
. Core Booster bringt dir das Sixpack, was du schon immer wolltest und einen starken Rumpf. Für wen ist
. Core Booster kennt keine Altersbeschränkung und ist für jeden geeignet Fazit: Core Booster ist alles, was dein Bauch will!
LM BODYATTACK
20:15 - 21:15
Cardio
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
Yoga
17:00 - 18:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYBALANCE
18:00 - 19:00
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYPUMP
19:15 - 20:15
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYBALANCE
16:15 - 17:15
Body & Mind
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
LM BODYPUMP
17:15 - 18:15
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
Beast Challenge
18:00 - 18:45
Was ist
. Beast Challenge ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen und ständig wechselnden Stationen. Die Trainingszeiten sind länger und die Pausen kürzer. Wofür ist
. Beast Challenge ist ein Training, welches die Kraft und Ausdauer verbessert. Zudem stärken wir dein Durchhaltevermögen. Für wen ist
. Beast Challenge ist für fortgeschrittene Athleten, die ein neues Level erreichen wollen. Fazit: Beast Challenge ist ein Ganzköpertraining mit anstrengenden Intervallen.
LM BODYCOMBAT
18:30 - 19:30
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Core Booster
18:45 - 19:00
Was ist
. Core Booster bedeutet die volle Konzentration auf die Körpermitte. Wir trainieren ausschließlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wofür ist
. Core Booster bringt dir das Sixpack, was du schon immer wolltest und einen starken Rumpf. Für wen ist
. Core Booster kennt keine Altersbeschränkung und ist für jeden geeignet Fazit: Core Booster ist alles, was dein Bauch will!
Zumba
19:30 - 20:45
Dance
Perfekt für alle und jeden! Mit Zumba vergisst du, dass du gerade ein Workout absolvierst, denn hier steht der Spaß im Vordergrund! Du kombiniest Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlst.
LM BODYPUMP
16:00 - 17:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.
LM BODYCOMBAT
17:15 - 18:15
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
LM CORE
14:45 - 15:15
Kräftigung
CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
LM BODYATTACK
15:30 - 16:30
Cardio
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
LM BODYJAM
16:30 - 17:30
Dance
BODYJAM® ist die ultimative Verschmelzung aus Musik und Tanz und wurde von Gandalf Archer-Mills in Auckland, Neuseeland entwickelt. Deine aktuellen Lieblingslieder? Gibt's garantiert bei BODYJAM aufs Ohr. Dieser neue Tanzstil, von dem du gehört hast? War schon letztes Jahr Teil der BODYJAM-Choreographien.
Yoga
17:30 - 18:45
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
LM BODYCOMBAT
17:15 - 18:00
Cardio
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Cycle Advanced
18:00 - 19:00
Cycling
Im Cycle Advanced werden leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf stationären Fahrrädern, Indoor Bikes, im Rhythmus der Musik trainiert. Auf den Bikes fährt man zu aktueller Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Yoga
18:00 - 19:00
Body & Mind
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deiner Seele wohltut.
Fitness Boxen
19:00 - 20:00
Kraft & Ausdauer
Ein Box-Fitness-Kurs, der sehr boxspezifisch umgesetzt wird, ohne Kontakt, aber mit Pratzenarbeit. Dieser Box-Fitness-Kurs konzentriert sich auf Kraftausdauer und Kondition und bietet harte, ehrliche Arbeit für den gesamten Körper. Im Kurs lernen und praktizieren wir verschiedene Boxtechniken, verschiedene Kombinationen und Serien, sowie die Arbeit mit Tennisbällen. Darüber hinaus stärken wir durch Boxtechniken die Körpermitte.
Beast Challenge
19:00 - 19:45
Was ist
. Beast Challenge ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen und ständig wechselnden Stationen. Die Trainingszeiten sind länger und die Pausen kürzer. Wofür ist
. Beast Challenge ist ein Training, welches die Kraft und Ausdauer verbessert. Zudem stärken wir dein Durchhaltevermögen. Für wen ist
. Beast Challenge ist für fortgeschrittene Athleten, die ein neues Level erreichen wollen. Fazit: Beast Challenge ist ein Ganzköpertraining mit anstrengenden Intervallen.
Core Booster
19:45 - 20:00
Was ist
. Core Booster bedeutet die volle Konzentration auf die Körpermitte. Wir trainieren ausschließlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wofür ist
. Core Booster bringt dir das Sixpack, was du schon immer wolltest und einen starken Rumpf. Für wen ist
. Core Booster kennt keine Altersbeschränkung und ist für jeden geeignet Fazit: Core Booster ist alles, was dein Bauch will!
LM BODYPUMP
20:00 - 21:00
Kraft & Ausdauer
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*.