Training

Cardiotraining • Krafttraining • Gruppenkurse • Personal Training

Wir lieben Fitness und leben einen gesunden Lifestyle. Darum sorgen wir dafür, dass dein Training Spaß macht und deine Motivation erhalten bleibt. Unsere Clubs verfügen alle über modernste Geräte, teilweise mit Badminton-Feldern und Swimmingpool. Wir sind eine große Sport- und Fitnessfamilie in der alle zusammenhalten. Werde Teil davon und profitiere von unserer Leidenschaft das Beste aus dir herauszuholen.

Ausdauertraining

Der Kalorienkiller. Cardio,- und Ausdauertraining sorgt für eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Damit du bei längeren Intervallen motiviert bleibst, sind unsere Geräte alle mit TV und Internet ausgestattet. Cardiotraining ist auch bestens dazu geeignet den Stresslevel zu minimieren und den Blutdruck zu senken. Eine Intervalleinheit nach dem Krafttraining sorgt für die nötige Fettverbrennung.

Club finden und auspowern!

Krafttraining

Kraft und Ästhetik. Es gibt Training und es gibt Training bei Just Fit. Regelmäßiges Krafttraining führt zu einem definierten und straffen Körper, der auch im Ruhezustand mehr Kalorien und Fett verbrennt. Unsere Trainer sowie unsere modernen Geräteparks sorgen dafür, dass du deine Ziele erreichst und den Körper bekommst, den du verdienst.

Club finden und Kraft tanken!

Indoor Cycling

Tritt in die Pedale! Auf den Indoorbikes trainierst du zu motivie­render Musik deine Kraftausdauer- und den Fettstoff­wechsel. Der Instructor gibt eine Tritt­frequenz und den Widerstand vor. Dieser variiert je nach Schwierig­keitsgrad. Achte bei den Kursbeschreibungen auf die Level (1 bis 3)!

In einigen Clubs bieten wir dir statt dem klassischen Cycling das sogenannte „Cyber Cycling“ an. Der Instruktor gibt dir in verschie­denen Kursen Anweisungen über den Bildschirm.

Club finden und auspowern!

Zirkeltraining

Du bist nicht allein. Zirkeltraining wird in der Gruppe absolviert und sorgt so für den nötigen Funfaktor beim Training. Du steuerst deine Belastung je nach Tagesform und trainierst an unterschiedlichen Stationen. Unsere Trainer unterstützen dich dabei deine beste Performance zu finden.

Gemeinsam schwitzen

Gruppenkurse

Gemeinsam sind wir stark. Wähle aus über 700 Fitnesskursen pro Woche und trainiere mit Gleichgesinnten. Spaß und Abwechslung an einem qualitativ hochwertigen und gesundheitsorientieren Training sorgen für eine Steigerung deiner Leistungsfähigkeit, straffen den Körper und formen die Figur. Deine Kondition wird verbessert, dein Gewicht reduziert und Stress abgebaut. Mitreissende Musik, Teamgefühl und Motivation sind hier garantiert.

Kurse finden

Präventionskurse

Vorbeugen statt Nachsorgen. Mit unseren Präventionskursen fördern wir dein körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden und sorgen für die notwendige Entspannung. Krankheiten können so vermindert und reduziert werden. Du erhältst außerdem Unterstützung dabei ein gesünderes Leben zu führen und Bewegungsmangel vorzubeugen.

Präventionskurse finden

Personal Training

Das Beste was du für dich tun kannst. Unsere Personal Trainer verfügen alle über eine umfangreiche Ausbildung und langjährige Erfahrung. Ernährungsberatung und schnelle Zielerreichung sind hier garantiert. Motivation und eine individuelle, an deine Bedürfnisse abgestimmte Betreuung sorgen für rasche Ergebnisse und den Körper, den du dir wünschst.

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