
Freihanteltraining
Erlebe deine Muskulatur in einer neuen Dimension, bau deine Stärke auf und definiere deinen Körper. Hanteltraining sorgt nicht nur für definierte Muskeln, sondern trainiert auch deinen kompletten Haltungsapparat.
Der wohl größte Vorteil liegt im Zusammenspiel deiner Muskulatur. Im Gegensatz zu einer Maschine, die eine geführte Bewegung vorgibt, stabilisierst du die Gewichte beim Freihanteltraining während der Übung selbst. Dadurch arbeiten immer mehrere Muskeln zeitgleich und die Körpermitte wird bei den Grundübungen deutlich stärker belastet als beim Maschinentraining. Deine Bauch- und Rückenmuskulatur wird beansprucht und gestärkt, was zu einer besseren Haltung führt. Durch die gleichzeitige Belastung unterschiedlicher Muskelgruppen, verbrauchst du außerdem mehr Kalorien.
Zu finden in folgenden Clubs:
- Just Fit 01 Classic
- Just Fit 03 Classic
- Just Fit 04 Classic
- Just Fit 05 Feminin
- Just Fit 06 Classic
- Just Fit 07 Classic
- Just Fit 08 Classic
- Just Fit 09 Classic
- Just Fit 10 Light
- Just Fit 11 Light
- Just Fit 13 Classic
- Just Fit 14 Classic
- Just Fit 15 Classic
- Just Fit 16 Classic
- Just Fit 16 Light
- Just Fit 18 Premium
- Just Fit 19 Light
- Just Fit 20 Classic
- Just Fit 21 Classic
- Just Fit 22 Light
- Just Fit 23 Light