Kinesis

Das Kinesis Training fördert die Muskulatur mit jeder Bewegung und stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat. Unterschiedliche Bewegungsabläufe können ohne Einschränkungen durchgeführt werden. Neben Gleichgewicht und Flexibilität verbessert das progressive Kinesis deine Kraft und die Fähigkeit deines Körpers, gegen Widerstände anzugehen.